病情分析:根据最简单的体重计算公式:身高-105。你的体重在150市斤左右最标准。目前只是偏胖,超过标准10%为肥胖倾向、超过标准10-20%为肥胖、超过标准20%以上为肥胖病。
指导意见:控制体重的方法很简单但不易做到,控制饮食和有氧运动消耗热量。很多人的减肥因不能控制饮食而失败,但更多的人因懒于运动而中途失败。
祝你早日减肥成功!
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