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患者提问

身高180体重160算胖吗

想减肥,总感觉自己现在比以前胖了很多了。无想在家里能通过什么运动来减肥
提问时间:2020-07-04
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    病情分析:根据最简单的体重计算公式:身高-105。你的体重在150市斤左右最标准。目前只是偏胖,超过标准10%为肥胖倾向、超过标准10-20%为肥胖、超过标准20%以上为肥胖病。

    指导意见:控制体重的方法很简单但不易做到,控制饮食和有氧运动消耗热量。很多人的减肥因不能控制饮食而失败,但更多的人因懒于运动而中途失败。

    祝你早日减肥成功!

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