你的情况就是用眼过度导致的,需要及时的休息,让眼睛放松,不要过度劳累,可以使用缓解眼睛疲劳的眼药水治疗,注意眼部的卫生,不要揉眼睛,容易进入细菌,导致感染发炎。
只要及时的休息就能缓解,不要过度的紧张,生活中不要劳累,注意工作和生活的调理,平时在用眼之后进行眼部的按摩热敷等,有效的缓解眼睛疲劳,每天需要保证睡眠的时间有8个小时。
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