L5/S1腰间盘膨出，伴左后方

指导意见：腰椎间盘膨出也属于腰椎间盘突出的症状。主要的原因就是由于腰椎间盘退行性变导致。像你这个情况的话，腰椎间盘膨出，而且侧隐窝狭窄神经根受压，容易导致出现腰疼和腿疼。

像这种情况，建议你先到医院做一下腰椎的牵引和推拿按摩治疗，平时注意腰部的保暖，防止受凉，不要干重体力的劳动。晚上睡觉的时候平卧硬板床，看一下能不能够恢复正常。