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腰部两侧偶尔刺痛，热敷后缓解。

腰部两侧偶尔刺痛，热敷后缓解，但经常肌肉酸痛，坐一会儿后腰背就不适，需变换姿势，刚刚突然颈部两侧，就是肩膀处出现刺痛，断断续续持续约一个小时

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病例分析:腰部两侧偶尔刺痛，热敷后缓解，但经常肌肉酸痛，坐一会儿后腰背就不适，需变换姿势。腰肌劳损可能性大意见建议:
1、卧床休息。
2、理疗。
3、应定时伸腰、挺胸活动，应加强腰背肌训练。
4、可给予活血化瘀、理气止痛、舒经活络等中药服用，配合外用药物热敷

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