听说每天早晨冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)可以清肠

问题分析：您好一般早上喝水后半个小时到1个小时适合吃早餐由于夜间睡眠过程中人体大部分器官都得到了充分休息惟独消化器官仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物到凌晨在真正进入休息状态如果早餐吃的过早就会影响胃肠道的休息所以正确的做法是早晨起床后先喝一杯温开水到了七点钟以后再吃早餐意见建议：经过一夜的睡眠人体从尿皮肤.呼吸中消耗了大部分水分早晨起床后体内处于一种生理性缺水的状态.因此人们不必急于吃早餐而应先饮一杯温开水.这样即可以纠正生理性缺水对人体器官也有洗涤作用有助于改善器官功能。