走楼梯脚扭了一下腿碰肿了两天了感觉脚脖一

你好，根据描述，崴脚后出血肿痛，建议可以热敷一下，擦涂云南白药，另外，平常多注意休息。一般情况下，脚扭伤后需要2个月左右才能完全恢复，建议可以热敷一下，擦涂云南白药，另外，平常多注意休息。

另外，以后一下要注意。以上是对“走楼梯脚扭了一下腿碰肿了两天了感觉脚脖一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！