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我躺着两腿朝上，为什么升不直，怎么样可以

我躺着两腿朝上，为什么升不直，怎么样可以伸直，因为我在练腹肌，里面有步骤要躺着两腿伸直的，我伸不直，做什么运动才可以躺着让两腿伸的值呢，感谢医生为我解答，好人医生（一生）平安曾经的治疗情况和效果：我躺着两腿朝上，为

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：根据您的描述，腿部的弯直和骨骼和肌肉韧带有关意见建议：建议您可以锻炼韧带的柔软性，做压腿运动，逐渐进行，不宜强度太大拉伤韧带

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