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一见到陌生人就感觉很紧张，心里很紧绷

到外面，见到不是很熟悉的陌生人说话容易紧张，情绪很激动，整个人都非常紧绷的状态想得到的帮助：怎样到外面看到认识的人说话不那么紧张，收放自如

提问时间：2020-05-05

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

患者的症状，考虑情绪及心理因素引起的焦虑，不适的症状。建议转移注意力，如加强运动，培养兴趣爱好，积极调整心态，放松心情，才能改善症状。
以上是对“一见到陌生人就感觉很紧张，心里很紧绷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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