髌腱末端病能否骑自行车锻炼

健康咨询描述：我2014年5月初因为跑步羽毛球不慎，膝盖疼去医院查是 髌腱末端病 髌腱炎到现在已经8、9个月了。走路时间长还是疼，更不敢跑跳。腿部肌肉都萎缩了。:想得到的帮助：在此咨询一下，我能骑自行车锻炼么？我打算过年骑车回家锻炼大腿，不知道这种运动对于我的毛病是有益还是有害的