这很正常，不要让自己饿着，所以在家要做好万全的准备，在冰箱里放一下方便健康的零食，以便不时只需，比如酸奶，煮鸡蛋，全麦面包，新鲜的水果，天然的最好，加工的尽量不要吃。
出门的时候也要再包包里准备一些食物，饿的时候补充能量。
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