担心可能自己感染了病毒

您好，您这种情况只能做一下全面检查才可以确定的。一般人可能性不是很大的。建议您不放心的话到传染病医院，做一下传染病的全面检查。

平常多多喝白开水，每天早上空腹喝一大杯温开水，少吃辛辣食物，禁烟戒酒的，适当的活动，每天至少锻炼三十分钟以上，注意清洁卫生，饭前便后要洗手的。