问患者提问

什么睡眠时间有助于皮肤美白？

平时我的工作都是比较忙的，所以也就没什么时间去做美容什么的，就只能靠好的睡眠时间来美白一下。但是不知道要在什么时间睡觉才会有好的效果的？想得到怎样的帮助：什么睡眠时间有助于皮肤美白？

提问时间：2021-10-02

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，美容觉对于女生来说是非常重要的，因此最好在晚上11点前睡觉，晚上的10点到早上的5点，是皮肤自我修复能力最强的时候，并且只有在睡眠中才是最有效的。

相关问题