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请问产后一年多怎样快速减肥

产后一年了体重没减轻，请问怎样快速减肥呢，肚子上的肉特别多

提问时间：2020-02-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，是一个长期的过程，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。指导意见根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时饮食生活规律有序，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻达到理想的状态。

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