问患者提问

有几年没有运动了，甚至走路都很少,宅家几年了，最近

有几年没有运动了，甚至走路都很少,宅家几年了，最近有练瑜伽，才练了两天，我现在全身酸痛，特别是骨头很痛，起床翻身都难阿！太痛了！我该怎么办呢？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，就您的情况不要担心，建议使用热毛巾来热敷或服用芬必得、消炎痛等止痛药物意见建议：建议您采用中药调理一下,因其无毒副作用,疏通经络,活血化淤,由内而外进行调理.或吃一些营养丰富,含铁较多的食品,如菠菜,血豆腐等

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