腰部弯直疼痛吃力，右腿自腰以下至小腿酸胀

根据你所描述的症状分析，你的情况应该考虑为以下几种可能，一种情况应该考虑为腰肌劳损，另外一种情况不除外椎间盘病变导致的神经压迫出现的小腿酸胀。

建议应该注意休息，避免劳累，注意局部保暖。适当配合活血化瘀营养神经药物治疗，促进局部血液循环，如果椎间盘病变应该适当牵引按摩等物理治疗。

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