你好!我认为是脾肾阳虚,阳气不足,失于温煦,不能温养全身所致的身体发冷、腰酸;脾失健运,气血不和,辛辣食品也会引起的色斑、月经量少等症状。,
1.我认为可以口服乌鸡白凤丸,但要尽可能少吃辛辣食品,清淡饮食。一般服用2周后,停2天;建议你可以口服逍遥丸和越鞠丸。
2.春季时,尽可能少吃辛辣食品,多吃红罗卜;夏季,可以多吃黄瓜、西红柿和西瓜等水果;秋季要多吃鸭梨和苹果;冬季时可以喝些公鸡汤和骨头汤,山药和大枣;一年四季可以多吃些生花生、核桃,对你的月经调理会好些的。
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