健康指导：赤小豆和红豆是两种豆类食物，一般具有中药特性的食物是赤小豆，有利水去湿的效果，配合薏米煮粥，对有痰湿体质的人有很好的改善作用。
红豆也有一定的去湿效果，但比赤小豆弱一些，平时也可以用来做粥做甜品，适当吃些对身体也是有好处的
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