清除血管斑块包括洋葱、木耳、芹菜、橙子、青椒、柠檬、香蕉、大蒜、茄子等。这些食物中含量有的微量元素、甘露醇和粗纤维对于降低血脂和预防动脉硬化是非常有好处的。
建议平时要吃清淡的饮食，不能吃油腻的、胆固醇含量高和脂肪含量高的食物。
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