流了两天的鼻血了应该引起重视避免受热,注意休息,由于伴有头痛,及时去医院检查看看,积极治疗。鼻腔黏膜中的微细血管分布很密,是很敏感且脆弱的,容易破裂而致出血。
注意饮食清淡,多吃水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激性食物。
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