您好,单纯的肌肉萎缩可以通过功能锻炼恢复,主要是大腿肌肉负重性训练、建议到医院做个检查后对症治疗。饮食应该注意高蛋白、高钙和高胶原纤维食物:瘦肉、有鳞的鱼类、小虾、豆制品、乳制品、蛋类,另外多吃蔬菜水果,少吃刺激性食物。
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