为什么每周末踢球后，小腿骨头都痛得厉害

每周末工作之余，踢完足球之后，小腿骨头感觉特别痛，（偶尔踢球之前，也特别痛，都站立不了，得缓个五到十分钟才能跑动）毕业工作一年以后，只能每周末才能运动一下了，体重胖了十多斤。晚上睡眠也没保证好。一个多月前，突然发现自己明显跑不动了，体能，以及速度都不必以前了。小腿骨头以前感觉很强硬，偶尔被人踢了一两脚，撑一下就没事了，现在感觉以前的那些伤在身体里一直积聚着，在这个时候一起发作了。主要是小腿，别的却都没事。小腿每次都是骨头感觉特别痛。痛到都不能好好走路了