眼皮不停跳快一个月了，怎么治啊？从不熬夜

您好，眼皮不停跳快一个月了，这种情况是眼部肌肉眼轮匝肌痉挛收缩引起。多认为与用眼疲劳、身体劳累、精神紧张等因素引起面神经兴奋性增高有关。指导意见建议

1、注意休息，不要过于紧张，避免劳累。

2、注意防止用眼疲劳。结合您年龄特点，由于眼内睫状肌弹性调节能力下降，有可能出现老花眼症状。正常40岁以上就可能出现不同程度的老花眼现象，这是正常生理现象，不必紧张和担心。但是针对老花眼现象，应在看近距离物体时佩戴合适度数老花镜矫正，否则很容易引起视疲劳、甚至头痛头晕等症状。

3、可以局部热敷，每次15分钟，每天23次。