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我是个高中生,感觉自己总是比较疲乏,对任

我是个高中生,感觉自己总是比较疲乏,对任何事情都没兴趣,喜欢胡思乱想,觉得应该是轻度抑郁症,求专家总是情绪低落,快乐总是很短暂,大部分时间都沉浸在无聊抑郁的心理环境中,觉得生活很没劲
提问时间:2020-04-01
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    心理分析:根据你的描述,是比较容易诊断抑郁症的,抑郁症的表现和你的描述是很稳合的。你的这种情况在很多高中生中是常见的,你目前的学习生活环境和自我的不善于调节是重要的原因。

    因为高中生生活相对枯燥,而身边的人做得最主要的就是应付高考,而高考枯燥、也不是每个人都心甘情愿去做的事。生活圈子小了,空下来思考的都是自身,想着想着就全是些抑郁了。

    心理指导:轻度的抑郁是可以通过自身去调节的,高考是无法逃避的,这样你就无法逃避这种环境,只有等几年毕业了就好了。

    而你能做的就是调节自身,可以多看看书,想想未来的生活,想想过了这几年你就可以去做很多自己想做的事了。祝你有一个好心情。

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