脂肪肝严重可发展成非酒精性脂肪性肝炎，甚至肝硬化可能，脂肪肝改善主要通过饮食、运动相结合控制体重，改善腹型肥胖。
改善脂肪肝主要在于要坚持控制饮食，低脂低胆固醇饮食，不要暴饮暴食，坚持有氧运动，餐后散步或者慢跑为主。
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