跑步出汗是阴虚还是阳虚

你好，根据你描述，一般而言运动出汗是属于比较正常的，若大量出汗异常出汗则有气虚症状。建议劳逸结合，加强体育锻炼，提高人体对疾病的抵抗能力；

全面均衡营养；形成良好的睡眠习惯；平时可适当昌弘西洋参，西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、补气提神，增强免疫力作用。