气血不足该如何调理？

药物治疗气血不通：解除气血瘀滞，药物治疗是首要的。中医有活血化瘀的治疗方法，为临床所常用。药物可单方或复方。我们也可以以营养保健品来代替药品，它不但具有药物的功效。

最重要的是没有药物的副作用等，既安全又有效。补气血食谱：若是不怕麻烦，可以试试以下的食疗补气血的方法：黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好食品。

泡脚调理气血不通：气血不通畅的人，容易有手足冰冷的症状，特别是女性，睡觉之前，令人特别难受。