怎样调理气血不足？

你好，气血不足大多数是由于生活作息不规律，饮食摄入不足，身体虚弱，贫血等引起的，那么怎样调理气血不足呢，平时可多补充含铁丰富的食物，如芹菜、菠菜、黑豆、胡萝卜、桂圆、山楂、猪肝、红枣、枸杞、木耳等，还可以配合补气养血的药剂来调理，补血比较好的铁剂是铁之缘片，容易吸收且不伤肠胃，一般坚持补充两至三个月就可以了，祝身体健康。