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你好，我胳膊很细，骨骼尤其是

你好，我今年30岁，胳膊很细，骨骼尤其是前臂骨骼很细，有什么办法变粗吗？夏天最怕穿短袖想得到的帮助：你好，我今年30岁，胳膊很细，骨骼尤其是前臂骨骼很细，有什么办法变粗吗？夏天最怕穿短袖

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你的描述，年龄30岁，前臂骨骼很细，与青春期生长发育不良有关！建议增强体质，增强前臂锻炼，促进前臂肌肉发育，加强营养，可以做俯卧撑，引体向上等锻炼！

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