吃撑了，怎样快速消化食物啊

问题分析：你好，如果吃得过饱是会引起腹胀和胃部不适的，可以服用助消化药物治疗的，也可以去医院适当走动一下。意见建议：建议你可以服用健胃消食片和吗丁啉片，另外可以到户外散步对缓解症状也有帮助的。

注意休息，多喝开水，规律饮食，吃饭要定时定餐，不要一次吃得过饱，养成良好的饮食习惯和生活习惯。