首先申明我是个男的16岁我经常看那些不健康的电影和

问题分析：你好，你到了青春期，有些性冲动和想法是正常的，但过度沉溺于情色方面的视频与书籍就不好了，尤其是对心理产生不好的影响，严重致出现一些过激的行为，所以需要适当控制，通过生活方式改变观察一下有没有效果的。

意见建议：放松心态，你的做法是可以理解的，不用感到苦恼，是青春期的年轻人容易出现的，建议不要经常自己一个人闷着家里，多参加体育锻炼，多与朋友、家人聊天，丰富自己的生活，避免产生无聊、寂寞的感觉，少接触上述情色方面的东西，可观察一下有没有效果的。