如何有效治疗腰间盘突出？

您好，腰椎间盘突出症是腰腿痛的主要原因，是临床的常见病和引起腰腿痛最主要的原因，常给患者的生活和工作带来诸多痛苦，甚至造成残疾，丧失劳动能力。

指导意见还是不建议您吃药，因为药物的副作用比较大，可通过脊椎矫正的手法进行治疗，晨起之后可以做一下适当前后伸、伸懒腰和左右旋转等腰部活动，以避免马上活动而增加腰部的负荷。