肩胛骨附近疼痛，像是肌肉酸疼

根据你的描述考虑是局部肌肉软组织的不适，受凉劳累损伤是常见的原因，时间越长，恢复越慢。可以就医进行合理地诊治，缓解不适，同时应该多休息，避免受凉熬夜劳累，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，促进恢复。

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