补充体力应该吃什么比较好呢？

体力不好的话，跟自身的身体内部的营养物质的充足都是有直接的关系，如果平时吃的食物很没有营养的话，身体素质就不是很好，这样会出现很多的疾病发生，所以平时应该加强身体内部的营养，尤其是应该多吃一些钙物质多的食物对身体有好处，平时多吃水果之类的食物，补充维生素物质都是可以增强身体的抵抗力的。

体内多补充一些水分都是有助于抵抗力的增强。油腻刺激的食物都是不要摄入的，应该多运动对身体好。