脚扭伤疼痛，检查骨头好的

你好，软组织挫伤恢复的过程就是比较漫长，你不要着急，尤其扭伤的早期休息、治疗非常重要。注意休息，避免劳累，要少活动，超过72小时后就可以热敷、理疗，热水泡脚，口服活血化淤的药物，局部贴膏药。

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