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患者提问

体重偏瘦应该怎么办?

我的身高有167,但是体重只有96斤,而且感觉这几天又瘦了几斤,我自己吃的也不少,想问体重偏瘦应该怎么办才好?
提问时间:2020-06-01
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    体重偏瘦主要有几个原因,首先很可能是因为本身进食不足,身体营养不良造成的。其次就可能是由于肠胃的消化吸收系统有问题,营养得不到吸收,所以体重会偏瘦。

    所以建议要调理好肠胃,多吃一些健脾胃的食物。比如山药、薏米、红豆等等。另外要多补充身体的热量,多吃些含蛋白质的食物,比如鸡蛋、鸡肉、牛肉、牛奶、豆腐、大豆、黄豆、黑豆等等。

    还要保证睡眠治疗,睡前喝杯牛奶,泡个脚。

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