问患者提问

早上运动后能不能吃饭？

早上运动后能不能吃饭？还是要休息会？

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，早上运动后要休息十五分钟左右再吃早饭，避免引发消化不良的症状。意见建议：建议寒冷季节尽量减少早晨的剧烈运动，防止体内吸进过多的冷空气，可以适量散步、慢跑等，出门尽量戴口罩。

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