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体质虚如何进行锻炼

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我的女儿自从去了幼儿园以后，身体变得特别虚弱了，经常是感冒啊，发烧啊这些小毛病找上女儿，幼儿园只要有小朋友生病了，我

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，小儿体质虚要进行体育锻炼，这是增强体质的有效措施。锻炼要从小开始，衣服也不要穿得太多，从小培养孩子适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。
经常运动还可以增强食欲，使孩子摄入足够的营养素，这样体质就会增强，抵抗力就会明显增加。

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