问题分析:你好,根据你描述的这种情况来看,你身体出现的这些表现,主要是由于休息不好,睡眠不足造成的,一般睡眠不足和身体的体质差,过度的劳累,有过大的压力,都有一定的关系。
意见建议:给你的建议就是,可以适当的注意好休息,尽量的避免过度的疲劳和劳累,保持足够的睡眠,临睡觉之前适当的用热水泡脚适当的按摩头部有一定的缓解作用。
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