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有月经不调的情况平时注意什么?

健康咨询描述：最近这段时间我特别的忙，经常加班，感觉到很累。平时饮食也吗有规律，现在我还有了月经不调的情况了，有月经不调平时注意什么呢？想得到怎样的帮助：有月经不调的情况平时注意什么呢？

提问时间：2021-04-28

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，有时候工作劳累，生活作息不规律都会使月经出现状况，所以拥有良好的作息习惯，放松自己也是很重要的。在月经来潮的时候，不要吃辛辣、煎炸等助火动火的食物，如果体制虚的话要注意加强营养，多吃肉禽、奶类食品，如果量比较多的患者，需要卧床休息。

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