您好，建议吃饼干面条清汤的很适合你现在吃里面放鸡蛋菠菜西红柿你所需的营养都有了。饼干和面包等非常干进入到肠胃后很难消化别的不要吃了。
还有小米粥非常好！或者大米粥大米粥的话一定要熬到有点发绿那是最有营养的！
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