喘气费劲，恶心，想大便，大不出

问题分析：根据你描述的情况，结合你年龄的情况，现在这个主要是神经功能紊乱，胃肠功能紊乱的情况，与你情绪变化，精神紧张，压力大，受凉，饮食不当等有关系。

意见建议：建议你应该是注意休息，避免受凉，多喝水清淡饮食，少吃多餐，细嚼慢咽等，可以应用谷维素，维生素，木香顺气丸，黄连上清丸治疗