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患者提问

打篮球过后不压腿会使大腿变粗么?

主要症状: 打篮球过后不压腿会使大腿变粗么??? 打球过后应做什么运动缓解一下???
提问时间:2020-03-28
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,这个关系不大。打篮球女生一般不像男生那么激烈,一般是比较柔和的,属于有氧运动,可以消耗脂肪,不过腿上的肌肉也得到了锻炼,程度比较轻,一般增粗不明显。

    意见建议:打球之前一定要热身,压腿,转一转手腕脚踝,膝关节防止扭伤。运动后可以适度的按摩一下大腿前部 ,小腿等肌肉丰厚的地方缓解疲劳。

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