问患者提问

长期便秘，吃什么或者喝什么可以改善便秘，最好的话彻底根除

提问时间：2020-05-05

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

长期便秘最好的改善方式还是通过饮食和运动，可以多喝温开水，多吃蔬菜水果，多吃高纤维膳食，多吃润肠通便的食物如红薯、香蕉、南瓜、猪血、菠菜等，适当运动，促进胃肠蠕动。

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