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我1,56米，有124斤，主要

我1,56米，有124斤，主要是肚子和腿，想通过运动减肥，要瘦到90斤，要多久，请你们告诉我。

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：减肥一定要有信心。减到你的目标至少要半年以上。每天至少要锻炼一个小时。可以慢跑或快走。锻炼要坚持。

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