您好，你的情况主要考虑患有腰肌劳损的可能性大，腰肌劳损实为腰部肌及其附着点筋膜、甚或骨膜的慢性损伤性炎症，为腰痛常见原因。
可以进一步完善腰椎的X片或ＣＴ看看，是腰肌劳损的话，可以进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。疼痛厉害可以用点双氯芬酸钠等。
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