产后4天我总是很想大便便不出来

问题分析：你在产后4天出现便秘的情况，考虑是你没有下床活动导致胃肠道如动力降低出现便秘的情况，所以你平时可以按摩小腹增强胃肠道的蠕动能力，想要解决一时便秘的情况你可以用开塞露可以缓解，平时多吃蔬菜水果和麻油有利于排便。

意见建议：建议你平时可以多吃蔬菜水果和麻油有利于排便。