你好，维生素D是一种脂溶性维生素，一般食物里含量非常少，可以通过阳光照射皮肤产生，或额外摄入，它可以促进钙吸收。
维生素D是一种促进钙吸收的维生素，一般人有2个发育高峰期，婴儿期和青春期，可以适量补充维生素D，但它对身高的影响不是关键的。
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