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银耳对皮肤好吗

我最近的一段时间总是太忙了，脸色很不好，朋友就说了让我每天的时候喝一些的银耳汤对皮肤好，想知道多喝银耳汤对皮肤好吗？

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

银耳对皮肤是有作用的，银耳是一种很好的保健品，它不仅能健脾开胃，而且有助于肠道清洁。更重要的是，银耳能滋阴、润肺、美容、养颜。
银耳营养丰富，有助于人体皮肤的新陈代谢，但早上喝更好，效果更好。银耳含有膳食纤维。银耳多食可增加胃肠蠕动，减少脂肪吸收，减轻体重。

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