你好，
1、多吃绿色的食物。因为青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。
2、不要长时间在电视、电脑前工作。要适当换个姿势，按摩按摩眼睛“肝开窍于目，眼睛过分疲劳也会影响到肝。
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