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没睡好头晕怎么办

我今天早上起来还是感觉觉没睡够，而且还头疼头晕，还有点恶心，我该怎么办？

提问时间：2020-06-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

没睡好头晕主要是由于大脑供血不足，大脑皮层是由脑缺血和乳酸分泌延迟引起的。不需要特殊的治疗，应注意休息时间，夜生活不应太刺激，少吃夜食品，适当锻炼以提高身体素质。

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